na pompe

powyższy post zawiera błąd, czy ktoś może go usunąc ? Ten post jest poprawny, sorry za problem Hasło: Są stacki kreatynowe, są boostery NO, są boostery testosteronu, są antykataboliki, są termogeniki ...i jest DETONATOR DETONATOR firmy Peak International...bo po co się rozdrabniać ? Opis: Detonator firmy Peak International to profesjonalny [...]

[...] jest to ile uroslismy bo zakonczeniu cyklu. Bo to czy pobudza czy jest pompa to moim zdaniem jest najmniej wazne, bo co mi z tego ze stack mnie super pobudzial i mialem mega pompe w czasie treningu, jesli na koniec cyklu sprawdzam obwód łapy a roznice sa mizerne :/ To po co była mi ta pompa ? żeby sie popatrzec na siebie w lustrze w czasie [...]

IronMaxx Prophecy 15g - pompa 10/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 9/10 dawno nie dalem 10 przed treningowka jezeli chodzi o pompe. na mnie dziala bardzo milo. szkoda, ze nie mam wiecej%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-30 14:51:23

ja lubię dużą pompe na treningu motywuje mnie to do dalszej pracy

[...] na tricepsa. Przysiady oczywiscie robie zywa sztanga. Ok, zostawiam Planki. Nie moge zamienic modlitewnika - nie potrafie izolowac bicepsa bez niego. kompletnie. zamiast czuc pompe w bicepsie czuje dretwienie barkow. Tragedia. Nie jestem w stanie poruszac samym bicepsem i pracuje cale ramie, niezaleznie od ciezaru. Progresja jest mozliwa tylk

Fajnie im te pompki wchodzą. Kolega po lewej robi dolny zakres ruchu, a kolega po prawej górny. Summa summarum pompka jest ;-) https://www.youtube.com/watch?v=U76FuPnhVUU Gdzie tam jest wyprost w łokciu? Swoją drogą - oglądałem kiedyś kilka programów o tajskich bokserach - tam tak pompują.. Dla mnie pompka jako ćwiczenie na klatkę - ma iść [...]

[...] z dłońmi rozstawionymi na szerokość barków (łokcie przy ciele), to po 20-40powt. miałbym taką pompę w trickach, że więcej bym nie zrobił. Masti - chylę czoła przed osiągnięciami kolegów ale takich "pompek" to można zrobić 100 w 100 sekund :->. Ja jednak zostanę przy swoich pompkach choć nie są doskonałe i może nie zdołam zrobić 100 w 200 sek. ;-)

PMP leci. Pierwszy mój kontakt z metą więc porównania nie mam. Podobną pompę miałem na epi z dragona, ale na pewno nie w drugim tygodniu :-)

[...] sie przebudzilem z zimowego snu i staram sie odrobic straty %-) pokiwali glowami i dalej box ogladali %-) masakra teraz juz rozumiem czemu omi rzuca kamieniami w bambusow-gangsterow w golfach %-) obiecali mi ze mnie naucza jak sie boxuje %-) fajnie tak %-) hehe.. jak dla mnie teraz mnie moga wszyscy madafakerzy warehouseowi cmoknac w pompe %-)

j/w dona garcia dobrze mówi. Jak nie masz skosu w górę polecam pompki ze stopami na podwyższeniu (np na pkrześle) dobre ćwiczenie naprawde czuć pompe możesz kombinowac z rozstawem rąk(oczywiście jak chcesz zawsze jakis inny bodziec na nst. treningu oczywiście bez przesady). A z tym nierównym najszerszym polecam drążek on wymusza zazwyczaj lepszą [...]

Wawel sory , że niezbyt jasno to napisałem , ale jakos tak wyszło.Troche strasznie wyglada ale działasiła idzie fajnie a na drugim fajna pompe czuc.

czasami sa fajne promocje na te mercedesy tez zawsze patrze na mercedesy w promocjach wole kupić mięso niz dolozyc 50 peelenó do magicznego stacka co mi da 50 cm w lapie i OGROMNA pompe ktora ma rozerwac mieśnie

[...] jade ostro z supeseriami lub 21 tak na zmiane. Jezeli robie superserie to przewaznie trzy serie triceps na wyciagu i sztanga lamana na stojaco biceps. Na mne to dziala bo pompe mam niesamowita, jednak jest to sprawa indywidualna musisz poprobowac. Z doswiadszenia wiem ze prawie na karzdego cwiczenie 21 oddzialowuje piorunowo, osobiscie po 21 [...]

Proszę niech ktoś kto się zna rozpisze co mam robić przez 5 dni w tygodniu na siłce? Dzisiaj trenowałem klatkę i tylko klatkę, niech ktoś mi napisze co mam robić od PN-PT, na każdy dzień chcę ciężki trening tak żebym czuł te miłe piekące uczucie w mięśniach a później pompe bo ostatnio wogóle już jej nie czuje. NIECH KTOŚ POMOŻE!

opcji jest pełno Przez jakiś czas tez tak robiłem , że założyłem bardzo duży ciężar . Kumpel mnie asekurował ja bardzo wolno opuszczałem sztangę o on mi pomagał podnieść do góry Dobrą pompę miałem na klacie wtedy

[...] ciężar niż tydzień temu) - prostowanie nóg na maszynie 12,12,10,12, 16 (oczko ciężar większy niż tydzień temu, ostatnio serie dobiłem się małym ciężarem było czuć ogień i pompe! ) - mc na prostych nogach 20x 50kg, 15x70kg, 6x90kg (tylko sześć powtórzeń ponieważ ciężko mi nogach się już stało ) Dla porównania trening tydzień temu: [...]

go hard - na 2 rozne tzn? w jednym dniu barki w nastepnym klatke? Móc pewno i możesz, ale wg mnie warto robić co trening Barki zajmują kilka minut, klatka tak samo Ogólnie pompe robisz w 10 minut Student - o witam

Wypowiedz mojego kumpla ktory chodzi na silke z 6 lat: "Po glutaminie i kreatynie mam zaj**ista pompe" :D

No ja właśnie olewam, ale kiedyś miarka się przebierze... Po trenie. Łapy bolą w ch**\-) Kopnięcia robiliśmy w trójkach i dwóch się na mnie zmówiło, że jak będę trzymał tarczę to będą nap*****lać jak najmocniej i po łapach... Ja nie mając o tym pojęcia robiłem to samo bo nie widziałem dokładnie gdzie trzyma ręce kolega. Zaczęli nap*****lać, a ja [...]

troche ****owe proporce bialka do wegli. cp to cel pump? o co chodzi w tej odzywce?bo domniemam ze daje pompe ale na jak dlugo?;D